桑葚茶養生功效

健康食品   早在2000多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑葚具有天然生長、無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為民間圣果。

養生功效

《本草綱目》等多種醫藥典籍中對桑椹的藥用價值和用法有詳盡的闡述，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目等功效。桑果古來就是百姓常采用的一種利尿、保健、消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效。

常食桑葚可以明目、緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。還可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。

1、準備桑葚15克，冰糖適量。

2、將桑葚洗凈，瀝干備用。

3、鍋中加清水，放入桑葚，燒沸至1碗的量時關火。

4、加入適量的冰糖調味即可。代茶飲。

禁忌

1、桑葚茶里的桑葚性涼，不要和苦瓜、百合、番茄等一起食用，否則會過度刺激腸胃，引起腸胃不適。

2、桑葚茶里的桑葚含有豐富的溶血性過敏物質和透明質酸，如果過量食用容易發生溶血性腸炎，所以不建議過量食用。

3、患有脾胃虛寒者以及糖尿病患者這兩大類人群不宜飲用桑葚茶。

4、孕婦不能飲用桑葚茶。

5、經期間的女性都不宜飲用桑葚茶。由于桑葚性寒，在經期內吃桑葚，可能會引發腹痛，導致月經不調等現象。

6、少年兒童不宜多吃桑葚茶，由于桑葚中的某些物質會影響人體對鈣、鐵、鋅等物質的吸收，所以并不推薦少年兒童多吃桑葚茶。

7、盛桑葚茶的容器不能使用鐵器，由于桑葚中含有的酸性物質豐富分解后會和鐵器中的鐵元素發生反應，可能會導致中毒現象。